起點
深井釣魚灣泳灘
CP1:清快塘 - 7km
//開放時間:0840 關閉時間:0930//
CP2:荃錦坳 - 6.9km (13.9km)
//開放時間:0920 關閉時間:1100//
CP3:鉛礦坳 - 9.3km (23.2km)
//開放時間:0930 關閉時間:1300//
CP4:城門水塘 - 6km (29.2km)
//開放時間:1030 關閉時間:1420//
CP5:川龍林道 - 6.8km (36km)
//開放時間:1100 關閉時間:1600//
終點 - 4km (40km)
荃錦凹扶輪公園
起點
荃錦凹扶輪公園
CP3:鉛礦坳 - 9.2km
//開放時間:0930 關閉時間:1300//
CP4:城門水塘 - 6km (15.2km)
//開放時間:1030 關閉時間:1420//
CP5:川龍林道 - 6.8km (22km)
//開放時間:1100 關閉時間:1600//
終點 - 4km (26km)
荃錦凹扶輪公園